아보카드오일 효능 & 활용방법 & 보관법
아보카도 오일 이미지 사진입니다.아보카도 오일은 아보카도 과육에서 추출한 식물성 오일로, 건강과 미용에 매우 유용한 오일입니다. 불포화지방산, 비타민, 미네랄이 풍부해 요리, 피부 관리, 헤어 케어 등 다양한 용도로 활용됩니다 1. 아보카도 오일의 영양 성분아보카도 오일은 건강한 지방과 영양소가 풍부한 것이 특징이에요.영양 성분효능올레산(불포화지방산, 약 70%)심혈관 건강 개선, 항염 효과비타민 E강력한 항산화 작용, 피부 보습루테인눈 건강 보호, 항산화 효과칼륨, 레시틴세포 재생 촉진, 피부 장벽 강화오메가-3 지방산두뇌 건강, 염증 완화 이처럼 심장 건강, 피부 미용, 항산화 작용 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 2. 아보카도 오일의 효능 (1) 건강 효과 1)..
2025. 2. 27.
2025년 공무원 월급표(일반직9급기준)
2025년 공무원 월급 인상률은 약 **2.5%**로 결정되었습니다. 1) 2025년 공무원 월급표 (일반직 9급 기준) 2024년 월급 2025년 월급 1호봉1,759,000원약 1,802,000원3호봉1,952,000원약 2,000,000원5호봉2,151,000원약 2,205,000원10호봉2,582,000원약 2,647,000원 2025년 공무원 봉급 인상 주요 내용평균 2.5% 인상 (직급별 차등 적용 가능)실제 월 실수령액은 세후 금액으로 공제 항..
2025. 2. 26.
