반응형 #콘드로이친 #관절건강 #건강보조식품 #효능 #부작용 #섭취법1 콘드로이친 효능&섭취법&부작용 1) 콘드로이친의 주요 효능연골 보호 – 연골이 마모되는 것을 방지하고 손상된 연골의 회복을 돕습니다.관절 통증 완화 – 퇴행성 관절염(OA) 환자의 통증을 줄이고 관절 기능을 향상할 수 있습니다.항염 효과 – 염증을 줄여 관절의 부종과 뻣뻣함을 완화합니다.관절 윤활 개선 – 관절액의 점성을 유지하여 부드럽게 움직일 수 있도록 돕습니다.골밀도 증가 가능성 – 일부 연구에서는 골다공증 예방 효과도 보고되었습니다. 2) 콘드로이친 섭취법 콘드로이친은 보통 건강 보조식품 형태로 섭취할 수 있어요. 일반적으로 하루 1200mg에서 1500mg 정도의 섭취가 권장 되는데, 제품에 따라 다를 수 있으니 꼭 라벨을 확인하는 것이 중요해요. 콘드로이친(Chondroitin)은 연골 건강을 유지하는 데 중.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음
