반응형 #임산부석류#임산부석류가좋은이유#임산부석류복용#임산부석류주의부작용1 임산부 석류 섭취 시 알아야 할 정보 석류는 건강에 좋은 과일로 유명하며, 특히 임산부에게도 많은 이점을 제공하는 과일이다. 하지만 석류를 섭취할 때 주의해야 할 사항도 있다. 임산부가 석류를 안전하고 효과적으로 섭취하기 위해 알아야 할 효능, 부작용, 섭취 방법 및 주의할 점을 자세히 정리해보겠다.1. 임산부가 석류를 섭취해야 하는 이유 (건강 효능) 석류는 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 임산부와 태아 건강에 유익하다. 다음은 임산부에게 석류가 좋은 이유다. 1)풍부한 엽산(Folate) 함유 – 태아 신경관 결손 예방✔ 엽산(비타민 B9)은 태아의 신경관 형성에 필수적인 영양소이며, 석류에는 천연 엽산이 풍부하다.✔ 임신 초기(1~3개월)에는 엽산이 부족하면 태아의 신경관 결손(예: 척추이분증, 무뇌증) 위험이 증가할 수 있.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
