밀크씨슬 효능, 부작용, 기능, 복용법
주요 요약밀크씨슬은 간 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 연구가 제안하며, 간 손상 보호, 항산화 효과, 당뇨 관리에 잠재적 이점이 있을 수 있습니다.부작용은 일반적으로 경미하며, 소화 문제나 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 특정 약물과 상호작용 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다.기능은 간 재생 촉진, 독소 억제, 항염증 효과를 포함합니다.복용법은 캡슐, 정제, 액상 추출물 형태로, 하루 200-400mg 실리마린을 2-3회로 나누어 섭취하는 것이 일반적입니다. 효과 (Benefits) 밀크씨슬은 간 건강에 특히 유익할 수 있습니다. 연구는 간 손상으로부터 보호하고, 비알코올성 지방간 질환과 간경변에 도움을 줄 수 있음을 시사합니다. 또한 항산화 효과로 산화 스트레스를 줄이고, 일부 연구에서는 2형..
2025. 3. 19.
